mercredi 13 mai 2020

Pendant le confinement et le début du déconfinement (2020)


Pendant le confinement, une élève nous a suggéré de faire une vidéo d'un enchainement de Qi Gong. Nous avons, dans un premier temps, filmé un enchainement en quatre parties que nous avons mis sur Youtube. Devant l'enthousiasme des élèves, nous avons réalisé un deuxième enchainement. Ces deux enchainements d'environ vingt cinq minutes ne sont pas un cours mais ont permis a des élèves de s'entrainer régulièrement pendant le confinement. La deuxième étape a été de nous mettre à Zoom et de faire réellement deux cours d'une heure par semaine. Bien sûr, cela ne peut remplacer un cours en salle où l'on voit les élèves, etc. mais c'est mieux que rien ! Une vingtaine d'élèves suivent actuellement ces cours. 

A voir sur YouTube :

- Qigong des 1000 mains EssenCiel

- Meli-Mélo de Qigong



mercredi 26 février 2020

Qi Gong EssenCiel




Découvrez le dernier livre 

d'Alain Gesbert

Qi Gong EssenCiel

         
Le Chi Kong se présente comme une "gymnastique douce" de santé alliant, en un tout harmonieux, le mouvement, la respiration, la prise de conscience de son corps et la concentration de l’esprit. Les mouvements lents, tout en respectant l’anatomie corporelle, permettent de libérer le bassin, d’assouplir la colonne vertébrale. Ils ont également une action sur le tissus conjonctif.

            
"Qi Gong EssenCiel" vous présente des bases solides ainsi qu'un enchainement en 18 mouvements.

Cet ouvrage comprend :

- une partie théorique qui permet de découvrir l’historique du Chi Kong, ce qu’il peut vous apporter,

- une partie pratique présentant de manière assez exhaustive les 18 mouvements, des étirements, des postures de Chi Kong allongé ainsi que les postures de l’arbre pour la santé.
201 pages / couverture souple.

En vente sur Lulu : 20 euros H.T. 












vendredi 15 novembre 2019

2 Spectacles en Mars 2020 avec le Méli-Mélo

Nous vous proposons deux spectacles :
- Miroirs, le vendredi 6 Mars 2020 à 20 H 30, salle La Grange, entrée au chapeau.
- Encore Plus ! Le vendredi 27 Mars 2020 à 20 H 30, salle La Grange, Limours, entrée au chapeau.

Miroirs
Quatre conteuses et un magicien-mentaliste, vous proposent un voyage étonnant au cœur des miroirs.

" Miroirs " est un spectacle tout public (à partir de 7 ans) proposé par l'association EssenCiel dans le cadre du Méli-Mélo. Le vendredi 6 Mars 2020 à 20 H 30, salle La Grange, entrée au chapeau.
Encore Plus
Magie et Mentalisme en condition rapprochée (close up) 
avec la participation du public. " Encore Plus ! " est un spectacle tout public (à partir de 9 ans) proposé par l'association EssenCiel et créé spécialement pour le 25ième Méli-Mélo. Le vendredi 27 Mars 2020 à 20 H 30, salle La Grange, Limours, entrée au chapeau.

vendredi 24 mai 2019

Forum des associations 2019

Le Forum des associations à Limours aura lieu le samedi 7 septembre 2019 de 10 H à 17 Heures à la Halle des Sports à Limours.

Début des cours de Qi Gong en salle municipale : Dimanche 8 Septembre 2019.

Début des cours de Qi Gong en petite salle : mardi 3 Septembre 2018.

Portes ouvertes Qi Gong à Limours

Il est possible de participer à des portes ouvertes (gratuit) :
- les Lundis 9 et 16 Septembre 2019 de 17 h 40 à 18 h 55 : Halle des Sports (salle à droite en entrant)
- les dimanches 8 et 15 Septembre 2019 de 10 H à 11 H 15 : Mezzanine du Nautilus (à côté du Lycée Jules Verne).

Le premier cours de Qi Gong est toujours gratuit (même dans le courant de l'année).

N'oubliez pas :
Si vous manquez un cours, vous pouvez le récupérer le dimanche matin ou le lundi.

N'oubliez pas de 11 h 15 à midi, le dimanche au Nautilus : bonus gratuit pour tous les élèves; il permet de corriger un mouvement, de pratiquer de façon spécifique en répondant à vos questions, de pratiquer un enchainement, etc. 

Bonne rentrée,

Alain G.
pour l'association EssenCiel

mardi 7 août 2018

Forum des associations 8 septembre 2018


Le Forum des associations à Limours aura lieu le samedi 8 septembre 2018 de 10 H à 17 Heures à la Halle des Sports à Limours.

Début des cours de Qi Gong en salle municipale : Dimanche 9 Septembre 2018.

Début des cours de Qi Gong en petite salle : mardi 4 Septembre 2018.


Il est possible de participer à des portes ouvertes (gratuit) :
- les Lundis 10 et 17 Septembre 2018 de 17 h 40 à 18 h 55 : Halle des Sports (salle à droite en entrant)
- les dimanches 9 et 16 Septembre 2018 de 10 H à 11 H 15 : Mezzanine du Nautilus (à côté du Lycée Jules Verne).

Le premier cours de Qi Gong est toujours gratuit (même dans le courant de l'année).

Rappel :
Si vous manquez un cours, vous pouvez le récupérer le dimanche matin ou le lundi.

N'oubliez pas de 11 h 15 à midi, le dimanche au Nautilus : bonus gratuit pour tous les élèves; il permet de corriger un mouvement, de pratiquer de façon spécifique en répondant à vos questions, de pratiquer un enchainement, etc. 

Bonne rentrée,

Alain G.
pour l'association EssenCiel

Protection des données personnelles


En conformité avec la loi, nous avons créé une page  qui identifie comment l'association EssenCiel gère les données personnelles

Ces données sont strictement confidentielles et ne font l'objet d'aucun annuaire. De plus ces données ne sont ni transmises, ni données, ni louées, ni vendues à des tiers.

 A.G.

lundi 27 juin 2016

Saison 2016-2017


Le Forum des associations à Limours aura lieu le samedi 10 septembre 2016 de 10 H à 17 Heures à la Halle des Sports.

Début des cours de Qi Gong en salle municipale : Lundi 12 Septembre 2016

Début des cours de Qi Gong en petite salle : mardi 6 Septembre 2016
Il est possible de participer à des portes ouvertes (gratuit) :
- les Lundis 12 et 19 Septembre 2016 de 17 h 40 à 18 h 55 : Halle des Sports (salle à droite en entrant)
- les dimanches 18 et 25 Septembre 2016 de 10 H à 11 H 15 : Mezzanine du Nautilus (à côté du Lycée Jules Verne).

Le premier cours de Qi Gong est toujours gratuit (même dans le courant de l'année).


Rappel :
Si vous manquez un cours, vous pouvez le récupérer le dimanche matin ou le lundi.
N'oubliez pas de 11 h 15 à midi, le dimanche au Nautilus : bonus gratuit pour tous les élèves; il permet de corriger un mouvement, de pratiquer de façon spécifique
en répondant à vos questions, de pratiquer un enchainement, etc.

Bonne rentrée,

Alain G.
pour l'association EssenCiel