portes ouvertes : 21 et 27 mars 2016

Si vous êtes intéressé par découvrir le Chi Kong, nous vous invitons à participer à des portes ouvertes gratuites :

Lundi 21 mars 2016 à 17 H 40 à la halle des sports (Limours)

 et également le dimanche 27 mars 2016  à 10 H au Nautilus (Limours.

 

Spectacle Pourquoi

Pourquoi autant de questions sans réponse ?

Et... autant de réponses sans question !!!

Quatre conteuses, un magicien et une voix off  nous entraînent dans un univers poétique et absurde où tout est possible.

"Pourquoi" est un spectacle tout public (à partir de 7 ans)
proposé par l'association EssenCiel dans le cadre du Méli-Mélo.

Le vendredi 18 Mars 2016 à 20 H 30, salle La Grange, entrée au chapeau.

Rappel (cours de Qi Gong à l'année, à Limours)

1) N'oubliez pas que si vous ratez un cours vous pouvez le récupérer quand vous voulez un lundi (à 17 h 40) ou un dimanche à 10 heures.
Si vous savez que vous allez être absent vous pouvez anticiper et récupérer avant ou après.

2) Si vous êtes en retard le lundi, pas de problème si vous arrivez vers 18 heures.


3) le dimanche à 11 H 15, c'est un bonus gratuit pour tous les élèves débutant ou pas. On travaille en fonction de vos questions ou on fait un enchainement si personne n'a de question.

4) Quand il y a une interruption par suite des vacances, vous pouvez venir, si vous le souhaitez,
le premier lundi ou le premier dimanche qui suit la rentrée scolaire.


Alain G.

saison 2015-2016

Forum des associations à Limours :
le samedi 5 septembre de 10 H à 17 Heures à la Halle des Sports
Début des cours : Lundi 7 Septembre 2015

            

Il est possible de participer à des portes ouvertes (gratuit) :
les Lundi 7 et 14 Septembre 2015 de 17 h 40 à 18 h 55 : Halle des Sports (salle à droite en entrant)
les dimanches 13 et 20 Septembre 2015 de 10 H à 11 H 15 2014 : Mezzanine du Nautilus (à côté du Lycée Jules Verne).
 
Le premier cours de Qi Gong est toujours gratuit (même dans le courant de l'année).

Comme vous le savez, chaque année, nous ajoutons de nouveaux mouvements.
Ces dernières années vous avez, par exemple, pratiqué le Qi Gong des cervicales,
de nombreux mouvements qui protègent la colonne vertébrale, etc.
Dans tous les cours, nous avons également créé un "tronc commun" en première partie afin de protéger le corps physique.

Notre " référentiel " n'est pas une seule école mais la recherche de convergence
des différentes écoles chinoises, japonaise et vietnamienne par suite des complémentarités de ces différentes écoles.

Pour cette nouvelle saison (septembre 2015 - 30 juin 2016) nous allons donc ajouter au
" tronc commun " des mouvements nouveaux extraits :
    - du  Qi Gong du professeur Zhang Guangde,
    - du Qi Gong des animaux (Wu Qin Xi).

Rappel :
Si vous manquez un cours, vous pouvez le récupérer le dimanche matin ou le lundi.
De 11 h 15 à midi le dimanche au Nautilus : bonus gratuit pour les élèves, permet de corriger un mouvement, de pratiquer de façon spécifique
en répondant à vos questions, etc.

Bonne rentrée,

Alain G.
pour l'association EssenCiel

 

Saison 2014-2015

Dans les cours de l'année précédente, nous avions des auto-massages, des Qi Gong corporels puis un enchainement spécifique de Qi Gong (suivant le cours), enfin des auto-massages de clôture.

Pour cette nouvelle saison 2014-2015, dans tous les cours, il y aura :

1) associé aux auto-massages, afin de faire du préventif : des mouvements spécifiques très simples permettant de redonner du mouvement
dans des zones corporelles qui ont tendance à être pas assez mobiles comme les cervicales, le haut des épaules...

2) Qi Gong corporels (ayant une action pour, entre autre, réduire les mécanisme arthrosiques) : nous ajouterons des nouveaux mouvements.

Le premier cours de Qi Gong est toujours gratuit (même dans le courant de l'année).

Il y aura des portes ouvertes (gratuit) :
les Lundi 8 et 15 Septembre 2014 de 17 h 40 à 18 h 55 : Halle des Sports (salle à droite en entrant)
les dimanches 14 et 21 Septembre de 10 H à 11 H 15 2014 : Mezzanine du Nautilus (à côté du Lycée Jules Verne).

Rappel :

Si vous manquez un cours, vous pouvez le récupérer le dimanche matin ou le lundi.
De 11 h 15 à midi le dimanche au Nautilus : bonus gratuit pour les élèves, permet de corriger un mouvement, de pratiquer de façon spécifique
en répondant à vos questions, etc.

Bonne rentrée,

Alain G.
pour l'association EssenCiel

Forum des association 2014

Le Forum des association aura lieu le samedi 6 Septembre 2014.
Attention, le lieu change.
Cela se passe à la Halle des Sports à Limours.

Bonnes vacances

Stage de Qi Gong, le dimanche 29 Juin 2014

 de 10h à 17h30

à Limours (au Nautilus)

Méli Mélo de Qi Gong

pédagogie adaptée aux européens + documentation

La documentation vous permet de travailler chez vous à votre rythme

Le stage se fait debout, assis (sur le sol ou une chaise) et allongé afin d'en faciliter l'apprentissage.
Il y a un effet cumulatif pendant la journée : on se sent, par exemple, en meilleur forme et bien détendu.

Ces enchainements ont été créés par plusieurs grands experts en Qi Gong comme :  Mme Guo Lin, Kuo Chi, Zhang Guangde.

accessible même à des débutants.

Les mouvements sont différents du stage de l'an dernier.
Ils ne sont pas difficiles à apprendre. Plusieurs enchainements simples seront travaillés. Les mouvements ont une action sur la préservation de la santé.

Pour tout renseignement complémentaire, nous vous prions de contacter directement Alain Gesbert Tél : 01 64 91 26 57