Les Chi Kong de la Transformation des Muscles et Tendons sont connus en Chine depuis l’époque du règne de la dynastie des Liang (502 après J.C.). Il faut cependant noter que cette approche est restée assez secrète et que ce n’est que depuis une cinquantaine d’années que des informations ont été révélés avec beaucoup plus de détails. La plupart des secrets du Chi Kong n’étaient transmis qu’à un petit nombre d’élèves.
Yi se traduit par changer, remplacer. Yi correspond également en Médecine Traditionnelle Chinoise aux idéaux permettant de trouver un centre, un sens à sa vie.
Yi désigne dans l’approche de la sagesse chinoise l’esprit généré par un "jugement" clair et des pensées ou des intentions capable d’apporter le calme, la tranquilité et la sagesse.Jin désigne les muscles et Tendons.
Jing se traduit par « classique ».
Yi Jin Jing correspond au « classique de la transformation des muscles et tendons ».
Le Yi Jin Jing est particulièrement axé sur le renforcement du corps physique et l’accumulation d’énergie dans le corps physique.
Pour atteindre un tel objectif, le corps physique doit être stimulé et exercé régulièrement.
