Dans les
cours de l'année précédente, nous avions des auto-massages, des Qi Gong
corporels puis un enchainement spécifique de Qi Gong (suivant le cours), enfin des
auto-massages de clôture.
Pour cette nouvelle saison 2014-2015, dans tous les cours, il y aura :
1) associé aux auto-massages, afin de faire du préventif : des mouvements spécifiques très simples permettant de redonner du mouvement
dans des zones corporelles qui ont tendance à être pas assez mobiles comme les cervicales, le haut des épaules...
2) Qi Gong corporels (ayant une action pour, entre autre, réduire les mécanisme arthrosiques) : nous ajouterons des nouveaux mouvements.
Pour cette nouvelle saison 2014-2015, dans tous les cours, il y aura :
1) associé aux auto-massages, afin de faire du préventif : des mouvements spécifiques très simples permettant de redonner du mouvement
dans des zones corporelles qui ont tendance à être pas assez mobiles comme les cervicales, le haut des épaules...
2) Qi Gong corporels (ayant une action pour, entre autre, réduire les mécanisme arthrosiques) : nous ajouterons des nouveaux mouvements.
Le
premier cours de Qi Gong est toujours gratuit (même dans le courant de l'année).
Il y aura des portes ouvertes (gratuit) :
les Lundi 8 et 15 Septembre 2014 de 17 h 40 à 18 h 55 : Halle des Sports (salle à droite en entrant)
les dimanches 14 et 21 Septembre de 10 H à 11 H 15 2014 : Mezzanine du Nautilus (à côté du Lycée Jules Verne).
Rappel :
Si vous
manquez un cours, vous pouvez le récupérer le dimanche matin ou le lundi.Il y aura des portes ouvertes (gratuit) :
les Lundi 8 et 15 Septembre 2014 de 17 h 40 à 18 h 55 : Halle des Sports (salle à droite en entrant)
les dimanches 14 et 21 Septembre de 10 H à 11 H 15 2014 : Mezzanine du Nautilus (à côté du Lycée Jules Verne).
Rappel :
De 11 h 15 à midi le dimanche au Nautilus : bonus gratuit pour les élèves, permet de corriger un mouvement, de pratiquer de façon spécifique
en répondant à vos questions, etc.
Bonne rentrée,
Alain G.
pour l'association EssenCiel
